Жасөспірімдердің психикалық денсаулығына әсер ететін фактор әлеуметтік желілерде өткізілетін уақыт емес, оларды қалай пайдаланатыны. Бұл тұжырымға Британдық Колумбия университетінің ғалымдары келді, деп хабарлайды Tengri Life Neuroscience News-ке сілтеме жасап.
Зерттеушілер зиянды салыстырулардан аулақ болу және әлеуметтік байланыстарды нығайту психикалық әл-ауқатты жақсартуға, жалғыздықты, алаңдаушылықты және депрессияны азайтуға көмектесетінін анықтады.
Сонымен қатар, әлеуметтік желілерден толықтай бас тарту алаңдаушылық пен депрессияны азайтуы мүмкін, бірақ әлеуметтік байланыстарды үзіп, жалғыздықты күшейтуі ықтимал.
"Әлеуметтік желілердің қаншалықты зиянды болуы мүмкін екені туралы көп айтылады, бірақ біздің командамыз адамдардың әлеуметтік желілермен қалай әрекеттесетіні шын мәнінде маңызды ма, жоқ па екенін анықтағысы келді", - дейді доктор Миками.
Зерттеу нәтижелері онлайн өзара әрекеттерін ойлап басқаратын пайдаланушылар мен әлеуметтік желілерден толықтай бас тартқан адамдар психикалық денсаулықтарының жақсарғанын, атап айтқанда, алаңдаушылық, депрессия және жалғыздық симптомдарының төмендегенін атап өтті.
"Көптеген жастар үшін мәселе желіден шығу емес. Мәселе - оған дұрыс қосылу", - дейді доктор Миками.
Зерттеушілер, мазасыздық немесе теріс өзін-өзі салыстыру тудыратын контенттен бас тарту арқылы, сондай-ақ достарға басымдық беріп, оқыту тобына қатысу арқылы жастардың сау онлайн-орта жасағанын атап өтті.
Ғалымдардың негізгі қорытындылары:
- Әлеуметтік желілерді мақсатты пайдалану жалғыздықты және әлеуметтік салыстыру қажеттілігін төмендетеді.
- Толық бас тарту депрессия мен алаңдаушылықты азайтты, бірақ жалғыздық сезімін төмендетпеді.
- Әлеуметтік желілерді саналы пайдалану бойынша оқу материалдары сау және маңызды байланыстарды қалыптастыруға көмектесті.
Бұған дейін Tengri Life және TikTok командасы балаларды қауіпсіздендіру және оларға пайдалы контент ұсыну жолдарын айтты.