Сондай-ақ, қара және жасыл шәйды темір тапшылығы кезінде тамақтан кейін екі-үш сағаттан соң ішу қажет. Яғни, кофе мен шәйді тамақтану аралығында ішіңіз», - деп кеңес берді дәрігер.
Оның айтуынша, егер темір тапшылығы мәселесі болмаса, тамақ ішкен кезде және тамақтан кейін дереу ішуге болады.
Ал, тамақты таза қарапайым сумен ішуге болады. «Су асқазан-ішек жолдарының денсаулығын қолдайды», - деп қосты маман, бұл ферменттердің белсенділігіне кедергі келтірмейтінін және ас қорытуға кедергі келтірмейтінін нақтылады.
Гемоглобин өндірудің төмендеуі иммундық жүйенің жұмысының бұзылуымен байланысты. Егер мәселені назардан тыс қалдырса, жүрек жұмысына әсер етуі мүмкін асқынулардың даму қаупі артады. Бұл жүрек бұлшықетінің клеткелерінде оттегінің жетіспеушілігіне әкеледі. Соның салдарынан оның жиырылу функциясы бұзылады.