Мужчина пил только черный чай в течение 30 дней — результаты удивят многих! Узнайте, что произошло с его здоровьем и самочувствием.

Стабильный уровень энергии без нервозности. В отличие от кофе, чай предоставлял Ноббе постоянное ощущение бодрости. Также он отмечал, что стал более продуктивным и менее подверженным прокрастинации.

Улучшение концентрации и ясности ума. Черный чай содержит аминокислоту L-теанин, которая способствует улучшению концентрации и расслаблению. После 30 дней употребления чая тренер заметил, что стал лучше сосредотачиваться на задачах и чувствовать себя спокойнее в стрессовых ситуациях.

Улучшение пищеварения. Регулярное употребление чая избавило Ноббе от вздутия и способствовало улучшению пищеварительных процессов.

Более здоровая кожа. Кофе часто вызывал у эксперта по фитнесу ощущение сухости во рту, тогда как чай обладал более мягким мочегонным эффектом. К концу месяца кожа выглядела лучше по сравнению с периодом постоянного употребления кофе.

Сэкономленные деньги. Коробка качественного черного или листового чая хранится существенно дольше и стоит значительно меньше, чем кофе или дорогие энергетические напитки.

Снятие стресса. Даже сам ритуал заваривания чая стал для тренера очень расслабляющим.